Quali sono gli effetti collaterali della dieta Atkins? La famosa dieta dimagrante Atkins prevede un regime iperproteico povero di carboidrati. Il risultato è che si perde molto peso in poco tempo, ma il metabolismo viene alterato a causa degli apporti squilibrati delle diverse sostanze nutritive. E una delle conseguenze è la chetoacidosi (formazione di corpi chetonici che possono provenire o da una lunga carenza di glucosio, oppure per l’interruzione di qualche meccanismo...
Camminare fa bene praticamente a tutto. Al cuore, alla circolazione, al tono muscolare, alla respirazione. E fa anche dimagrire. Insomma un trionfo, che rende per molti perfino inutile il ricorso alla palestra. Per dimagrire basterebbero appena 2 ore e mezza a settimana di Power Walking, e allo stesso tempo si riduce il pericolo di cardiopatie e ictus del 30 per cento. E c’è chi ipotizza perfino che questa attività fisica servirebbe, oltre che a perdere peso, a conservare in buone condizioni...
Quando l’ago della bilancia fa sentire il suo peso, la dieta Atkins sembra una manna dal cielo. Promette di aggiustare la linea seguendo un’unica regola: ridurre i carboidrati, che sono i veri colpevoli del sovrappeso perché mettono fuori gioco le vie metaboliche brucia-grassi. Cosa dice la scienza riguardo la dieta Atkins? Non molto, purtroppo: Dena Bravata, medico dell’università di Stanford in California, è andata alla ricerca di studi attendibili sulla dieta Atkins; ma spulciando la...
Che cosa vogliamo da una dieta? Che ci faccia dimagrire in fretta e che ci permetta di ridurre rotolini di ciccia su fianchi e cosce? Certo, ma esiste una combinazione di cibi che faccia perdere peso senza lasciarci affamati e nervosi? Al diavolo, le calorie. Quante volte l’abbiamo pensato buttandoci (con soddisfazione) su crostate e cannelloni. Una ricerca del mensile «Dimagrire» dimostra che più di un terzo si mette a dieta d’estate e che chi abbandona i buoni propositi lo fa dopo 5 giorni...
E’ baby-boom per la dieta: circa la metà delle bambine, nell’età di passaggio dalle elementari alle medie, vuole perdere peso. Un tendenza mutuata dalle mamme e dagli adulti che invece per i maschietti si traduce nella voglia di avere un bel fisico: robusto ma assolutamente non grasso. L’indicazione arriva dall’indagine concotta dal Movimento Difesa del Cittadino che ha presentato a Napoli uno studio sui ‘baby consumers’. L’identikit del bambino del nuovo...
Più possiedi e meno puoi amare – e l’amore è la porta. O, in altre parole, meno riesci ad amare, e più cercherai di possedere. Le cose che possiedi diventano un sostituto dell’amore. Cerchiamo di comprendere. Un bambino nasce: se la madre lo ama… gli psicoanalisti hanno studiato questo soggetto, sono state fatte molte ricerche in questo senso – se la madre lo ama, il bambino non berrà mai troppo latte; non accadrà mai, perché sa – si tratta di una comprensione tacita – che la...
Tutti sono in uno stato di schizofrenia, chi più chi meno – la differenza è solo di gradi. Tutti sono divisi, perché gli sfruttatori, sia religiosi che politici, dipendono da questa strategia: dividi l’uomo, non permettergli d’essere integro, completo, in modo che rimanga schiavo. Una casa in lotta contro se stessa deve per forza essere debole. Ti hanno insegnato a combattere contro il corpo: questa è la strategia fondamentale per la divisione, per dividerti. “Combatti contro...
A dieta sì, ma senza esagerare. Alain Messeguè, figlio dell’inventore della fitoterapia moderna, lancia un allarme contro quei centri del Benessere che “per far dimagrire i propri clienti, li fanno sopravvivere con 600 calorie al giorno e prescrivono loro anche dei diuretici e dei lassativi.” Una dieta che, protratta oltre i tre giorni, mina seriamente la salute. Messeguè, che ha recentemente presentato il suo libro “Mangiare meglio per vivere meglio” è convinto...
