Il vostro obiettivo è quello di perdere peso in fretta? Se lo è questo articolo è per voi. Continuate a leggere per scoprire come perdere qualche chilo in pochi giorni. Un cambiamento nella dieta E ‘importante cambiare le abitudini alimentari. Mangiare più fibre, più proteine, e bere più acqua. Se si seguono queste istruzioni ben presto i risultati non tarderanno a farsi vedere sull’ago della bilancia. ECCO LA DIETA Colazione: 1 tazza di caffé con latte scremato Metà...
Basta sfogliare una qualsiasi rivista dedicata alla cura del corpo per scoprire quante siano le diete offerte in qualsiasi periodo dell’anno. C’è la dieta del dopo cenone natalizio, quella invece da iniziare con tutti i più buoni propositi con l’arrivo del nuovo anno. Per non parlare della dieta primaverile, dove il pretesto è combattere la stanchezza che questa stagione dovrebbe inevitabilmente portare. E allora ecco tutta una serie di diete per disintossicare l’organismo,...
Le persone cercano sempre di trovare nuovi modi per perdere peso in modo rapido e sicuro. Perdere dieci chilogrammi in circa un mese è possibile, ma bisogna impegnarsi e non continuare a procrastinare. Inutile continuare a leggere riviste e articoli su come perdere 10 kg in 4 settimane e poi fingere di non trovare mai il momento per iniziare la dieta. Eppure le motivazioni per sottoporsi a un basso regime ipocalorico non dovrebbero mancare. Oltre al desiderio di migliorare l’aspetto fisico,...
È arrivata la primavera e per chi tiene alla linea è iniziata la lotta contro i chili di troppo. L’Istituto svizzero di prevenzione dell’alcolismo di Losanna ricorda che, oltre ad avere un alto contenuto calorico, le bevande alcoliche ritardano lo smaltimento dei grassi nell’organismo. Chi riduce l’apporto delle calorie “alcoliche”, brucia più facilmente i chili accumulati durante l’inverno. Il sole primaverile non perdona e fa luce su un fatto: i cibi...
Fortunatamente le temperature estive sono un ottimo alleato per porre un freno all’appetito irrefrenabile, insaziabile e adiposo. Esistono migliaia di diete per l’estate, anche se dal punto di vista salutistico, sarebbe meglio farsi seguire da un esperto. Se solo ruotiamo la testa di quarantacinque gradi possiamo davvero avvalerci dell’ imbarazzo della scelta, in termini di proposte, grazie alla stampa ad internet e ai numeri verdi. Stagione calda tempo di insalatone, allora perché non...
I cultori del crudo hanno la loro filosofia e parlano di life foods o living foods in contrapposizione con i cibi “morti”, cioè cotti nel modo convenzionale. Si tratta di verdure, frutti, noci, semi cresciuti biologicamente e mai cotti oltre i 48 gradi, tutt’al più deidratati a basso calore. La cottura, infatti, snatura le proteine rendendole più difficili da digerire. E ne distrugge una buona parte, così come distrugge molte vitamine. Soprattutto elimina gli enzimi, importantissimi e numerosi,...
