Ecco un esempio di dieta a basso contenuto calorico: 1200 calorie. Si tratta di una dieta ipocalorica equilibrata che comprende carne, pesce, pasta, riso, formaggi freschi, frutta e verdura e consente di perdere circa 2 kg in una settimana. Una dieta nutrizionalmente adeguata per la maggior parte degli individui che vogliono perdere peso ma anche depurare l’organismo, per recuperare la forma e ritrovare la bellezza. Dieta basata su 1200 calorie al giorno: Colazione La colazione non...
Una dieta 1200 calorie può essere utile per coloro che hanno uno stile di vita molto sedentario. Non dimentichiamo che una dieta dimagrante che limita l’apporto calorico può essere utile per la perdita di peso, ma nelle giuste circostanze. Quindi si consiglia sempre di consultare il proprio medico qualora decidiate di sottoporvi a un regime ipocalorico di c.a 1200 Kcal. Inoltre l’uso di integratori alimentari può essere necessario per contrastare la perdita di sostanze nutritive...
