Si ritiene che la cellulite non possa essere rimossa semplicemente perdendo peso, ma vengono raccomandati dieta, esercizio fisico, massaggi, aromaterapia e spazzolatura a secco. Le diete suggerite per l’eliminazione della cellulite sono simili a quelle consigliate per mantenersi in buona salute: ridurre l’apporto di grassi, zuccheri, sali, carne e latticini e aumentare l’apporto di frutta, verdura, cereali integrali, legumi e acqua (6-8 bicchieri al giorno). Inoltre, si raccomanda di evitare tossine come la caffeina e l’alcol, nonché di smettere di fumare. L’esercizio fisico regolare aiuta a mantenere il proprio peso, oltre a stimolare la circolazione linfatica e a migliorare la salute in generale, indipendentemente dai suoi effetti sulla cellulite. Massaggi e spazzolature della pelle stimolano il sistema linfatico e, quindi, contribuiscono a rimuovere l’accumulo di tossine e acqua. Agli oli aromatici specifici per l’aromaterapia, impiegati per i massaggi o il bagno, vengono attribuite proprietà di degradazione della cellulite. In commercio vi sono anche numerose creme anticellulite, che possono risultare efficaci soprattutto perché vanno applicate regolarmente con i massaggi. Infine, si ritiene che anche lo stress possa contribuire all’accumulo di tossine e, pertanto, tecniche antistress come la meditazione possono probabilmente contribuire a limitare la cellulite.
Alcune donne per rimuovere la cellulite si affidano alla liposuzione o alla liposcultura, procedure chirurgiche, non prive di rischi, in cui il grasso in eccesso viene aspirato all’esterno del corpo.
3:16 pm on novembre 17th, 2010
salve, da poco ho iniziato a fare spinning , sono bassa all’incirca 1.58.
Ed chiedo una dieta che mi porti non solo a dimagrire ancora, ma che mi dia enegia, non ho un estrema cellulite ma devo rassodare ancora eliminando del tipo la cellulite dai glutei, non proprio cellulite eccessiva, ed ecco io cerco da voi una dieta efficace , conduco la mia vita tra sport e studio, e non so che tipo di dieta fare ,ho 18 anni e sono di napoli..fatemi sapere.thanks!
3:30 pm on marzo 24th, 2011
salve,sono una donna di 28 anni,e 2 bambini,con la prima gravidanza ho messo 22 kili,quindi da 58 kili mi sono ritrovata a 80 kili,con la 2 gravidanza ero 62 e sono aumentata di 12 kili quindi in totale ero arrivata a 74 kili,adesso peso 68,500 grammi,sono alta 1,58 cm,vorrei una dieta che mi faccia stare bene,perdendo i miei kili di troppo,attendo una vostra risposta,sperando ke potete aiutarmi